视觉训练是指利用光学或心理物理学等方法，产生对眼睛视觉系统（包括调节、集合、眼球运动以及他们之间的关联运动）一定的认知负荷（通常这一负荷高于日常需求），从而提高视觉系统的视觉功能、视觉舒适度，达到改善及修复双眼视异常，治疗视疲劳等目的。